2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
|
2167 kcal
|
脂質: 75.32g | たんぱく質: 104.05g | 炭水化物: 260.49g.
朝食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Cymes Chleb Baltonowski, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone. 昼食: Piekarnia Galicyjska Pieczywo Chrupkie na Zakwasie 4 Ziarna Chrupak, Musli Serduszka z Czekoladą i Kokosem, Cymes Chleb Baltonowski, Winogrona, Społem Majonez Kielecki, Biedronka Polędwica Sopocka, Jajko. 夕食: Patak's Mild Curry Indyjski Sos, Wedel Czekolada Gorzka, Oliwier Olej Oliwier, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. 軽食/その他: Orion Czekolada Studentska Deserowa, Biedronka Mus Owocowy 100% Jabłko, Banan, Morela Vital Fresh, Owocowa Rapsodia 100% Owoców Wiśnia, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Biedronka Bułka Codzienna. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|