2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1284 kcal
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脂質: 39.86g | たんぱく質: 80.55g | 炭水化物: 143.07g.
朝食: Granarolo Latte Piacere Leggero, Succo di Limone, Belbake Farina Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (in Polvere). 昼食: Mela, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Fresco Filetti di Merluzzo, Merluzzo Dell'atlantico, Verdura Cotta. 夕食: Pomodori Ciliegini, Vino Chardonnay, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Fesa di Tacchino, Pane Comune, Noci. 軽食/その他: Cioccolatini, Sondey Gallette di Riso, Zenzero, Succo di Limone, Mele Fuji. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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