2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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3495 kcal
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脂質: 81.35g | たんぱく質: 319.08g | 炭水化物: 356.98g.
朝食: Body Attack AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Zwiebeln, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 昼食: Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). 軽食/その他: Erdbeeren, Ananas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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