2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
|
1459 kcal
|
脂質: 53.30g | たんぱく質: 102.58g | 炭水化物: 144.06g.
朝食: Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Яблоко, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебопек Хлеб Литовский. 昼食: Сливы, Творог 9%, Картошка Вареная, Kotanyi Масло Тыквенное, Помидоры, Белый Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Морковка по Корейски , Картошка Вареная, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. 軽食/その他: Яичный Белок, Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|