2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
|
1344 kcal
|
脂質: 61.12g | たんぱく質: 38.93g | 炭水化物: 162.37g.
朝食: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler, Maydanoz, Limonlu Su, Tulum Peyniri. 昼食: Lokum, Yeşil Çay, Ülker Çubuk Kraker, Ülker Pötibör Bisküvi. 夕食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. 軽食/その他: Şekersiz Çay, Su, Peynirli Poğaça. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|