2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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993 kcal
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脂質: 46.19g | たんぱく質: 43.49g | 炭水化物: 107.11g.
朝食: Tulum Peyniri, Maydanoz, Limonlu Su, Domatesler, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. 夕食: Nohut Yemeği. 軽食/その他: Leblebi. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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