2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1862 kcal
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脂質: 96.40g | たんぱく質: 86.23g | 炭水化物: 159.07g.
朝食: AH Rookkaas 45+, Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Lidl Rijstwafel, AH Chocoladepasta Hazelnoot. 昼食: AH Basic Sweet Chili Sauce, Spinazie, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Gekookt Ei. 夕食: Kipfilet, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Uien, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Rode Paprika, Zure Room. 軽食/その他: Lay's Super Chips Naturel, AH Fuet, AH Chocoladepasta Hazelnoot. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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