2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1780 kcal
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脂質: 73.58g | たんぱく質: 66.12g | 炭水化物: 205.51g.
朝食: Senseo Cappuccino, SPA Water, Soesje. 昼食: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Lidl Bruin Brood, Wasa Volkoren Cracker, Bonne Maman Aardbeienjam, Jumbo Halvarine, SPA Water, Senseo Cappuccino, Campina Karnemelk. 夕食: Maggi gehakt met bloemkool en roomsaus. 軽食/その他: M&M's Choco, SPA Water, Wilhelmina Pepermunt, Koopmans Fijne Cake, Smint Black Mint, Koffie met Melk, SPA Water. もっと...
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2511 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 運転 - 40 分, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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