2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
|
1288 kcal
|
脂質: 49.23g | たんぱく質: 63.79g | 炭水化物: 148.04g.
朝食: Обожайка Зефир с Абрикосом, Здрава Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Кофе, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. 昼食: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Здрава Хлебцы Ржаные. 夕食: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Здрава Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Бедрышки. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|