2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
|
1774 kcal
|
脂質: 62.05g | たんぱく質: 134.16g | 炭水化物: 172.15g.
朝食: ВкусВилл Мюсли Ягодные, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Помидоры, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. 昼食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Болгарский Перец, ВкусВилл Соус Сацебели, Sen Soy Чили Соус, Огурец (без Кожуры), Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Мистраль Гречка. 夕食: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|