|
😉 а мы танцуем!
|
76.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
|
1435 kcal
|
脂質: 52.90g | たんぱく質: 36.11g | 炭水化物: 211.05g.
朝食: Апельсин, Te Gusto Варенье из Белой Черешни, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе, Магнит Яблоко, Блины постные. 昼食: Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Овощная Семейка Икра из Кабачков, Постные щи с фасолью, Ласка Майонезный Соус Постный. 夕食: Лук жаренный, Фруктовый Сад Томатный Сок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Начинка для лаваша (картошка с грибами), Греча, Грибы в кляре. 軽食/その他: Миндаль. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|