2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1197 kcal
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脂質: 40.20g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 128.41g.
朝食: Erdbeeren, Äpfel, Milbona Skyr Vanille, Bananen, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee. 昼食: Salzkartoffeln, Gut & Günstig Pangasius Filets, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. 夕食: Edeka Delikatess Prosciutto Cotto, Harry Das Volle Korn, Cremisee Hirtenkäse Griechischer Art, Kaufland Pflücksalat, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), REWE Knoblauch Dressing, Aldi Rote Paprika. 軽食/その他: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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