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26'4 53'8
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1841 kcal
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脂質: 97.60g | たんぱく質: 92.35g | 炭水化物: 131.00g.
朝食: Cuétara Galletas Tostarica, Hacendado Leche de Almendras Zero. 昼食: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Alubia Blanca. 夕食: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mejillones en Escabeche. 軽食/その他: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Hacendado Almendra Natural, Hacendado Barritas de Cereales con Manzana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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