2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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2092 kcal
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脂質: 75.33g | たんぱく質: 123.76g | 炭水化物: 224.21g.
朝食: Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, Mertenbach Landleberwurst Fein, Aldi Maelkebotte. 昼食: Aldi Passierte Tomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Putenschnitzel, Rote Paprika, Olivenöl. 軽食/その他: Albona Pudding Vanille. もっと...
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2840 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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