2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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2543 kcal
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脂質: 121.74g | たんぱく質: 217.70g | 炭水化物: 129.44g.
朝食: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Milbona Skyr Himbeere, Milch 1,5%, Skyr Drink Pfirsich Maracuja, REWE Leberwurst, Aldi Eiweissbrot, Milch 1,5%. 昼食: Armada Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili, Armada Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone, Farmer Nuss-Frucht-Mix. 夕食: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Maribel Waldfrucht Marmelade, Castello Cheddar, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Aldi Eiweissbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. 軽食/その他: Kinder Bueno. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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