2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1573 kcal
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脂質: 78.52g | たんぱく質: 107.62g | 炭水化物: 110.31g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Фундук Фундук, Кофе (Растворимое), Простоквашино Творог 5%. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Pasteroni Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Масло Подсолнечное, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Магнит Банан, O'Zera Шоколад Горький 72%, Чай. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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