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❤️
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66.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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2510 kcal
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脂質: 116.95g | たんぱく質: 71.95g | 炭水化物: 150.65g.
昼食: REWE Frischer Blätterteig, Ja! Schinkenwürfel, Weißkohl, Rapsöl. 夕食: REWE Avocado, Gekochtes Ei, Ja! Brie, Korrekt Gouda , Apostels Zaziki, SPAR Stangensellerie. 軽食/その他: Bitburger Premium Pils, REWE Beste Wahl Soft Muffin Cookies. もっと...
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1753 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 階段昇降 - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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