2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
|
1887 kcal
|
脂質: 81.65g | たんぱく質: 97.98g | 炭水化物: 187.80g.
朝食: Кофе, Мёд, Русское Молоко Сметана 30%, Grow Food Домашние Овсяные Блинчики с Яблоком и Корицей. 昼食: Didžioji Хлеб Диджиои, Develey Чесночный Соус, Салат из Пекинской Капусты, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. 夕食: Томатный Соус, Хрен, Помидоры, Didžioji Хлеб Диджиои, Яйцо-Пашот. 軽食/その他: Сваля Творог Зернистый с Черникой, Микоян Колбаса Светская Вяленая, Бельгийские Вафли, Didžioji Хлеб Диджиои, Огурец (с Кожурой), Паштет. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|