2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1125 kcal
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脂質: 58.02g | たんぱく質: 30.61g | 炭水化物: 143.37g.
朝食: Saus Tiram, Buah Pir. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk, Alpukat. 軽食/その他: Nanas, Semangka, Jeruk. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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