2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1818 kcal
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脂質: 130.36g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 98.62g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Перепел, Milka Шоколад Молочный, Подсолнечное Масло, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Помидоры. 昼食: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Молочная Речка Сливки 22%, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо. 夕食: Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Простые Пельмени. 軽食/その他: Кофе, Простоквашино Сливки 20%. もっと...
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3363 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 料理 - 45 分, 皿洗い - 20 分, 読む - 3 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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