|
Завтрак: Тертая морковь.
Обед: 170г тушеноц говядины, томаты черри и стакан томатного сока.
Ужин: яблоко, груша, киви, банан.
|
59.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
|
843 kcal
|
脂質: 33.03g | たんぱく質: 32.12g | 炭水化物: 114.01g.
朝食: Морковь. 昼食: J7 Сок Томатный, Помидоры Черри, Говядина Тушеная. 夕食: Банан, Киви, Груша, Яблоко. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
体重に変化ありません
|