2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
|
1933 kcal
|
脂質: 72.15g | たんぱく質: 144.56g | 炭水化物: 180.83g.
朝食: Нектарин, Сухой Жареный Соленый Арахис, Авида Молоко 1,5%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Магнит Банан, Авида Молоко 1,5%, Авида Молоко 1,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Морская Планета Семга Холодного Копчения, Авида Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Тефтели с Рисом, Гармония Сметана 20%, Гречка Отварная, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе, Растительное Масло. 夕食: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Авида Молоко 1,5%, Яйцо. 軽食/その他: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Авида Молоко 1,5%, Карат Сливочный Сыр Violette, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|