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krass
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79.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1699 kcal
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脂質: 63.81g | たんぱく質: 100.97g | 炭水化物: 196.59g.
朝食: Aldi Bunte Eier, Salatgurke, LaVita Fit Fürs Leben, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Böklunder Gegrillter Kochschinken, TiP Tafelsenf Mittelscharf, Cucina Tomatenmark, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance. 昼食: Zwiebeln, Iglo Salatkräuter, Ingwer, Möhren, Kohlrabi, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zucchini, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Reis (Gekocht). 夕食: Honig-Senf-Dressing, Rote Paprika, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Honig-Senf-Dressing, Eisbergsalat. もっと...
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週に14 kg減量中
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