2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1076 kcal
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脂質: 42.17g | たんぱく質: 59.89g | 炭水化物: 117.59g.
朝食: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Банан, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо. 昼食: Зеленый Чай с Молоком, Оладьи на Кефире, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 夕食: Вареное Яйцо, Сарафаново Сметана 15%, Лента Свекла с Чесноком, Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Апельсин, Яблоко, Киви. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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