|
кд
|
82.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
|
1830 kcal
|
脂質: 70.32g | たんぱく質: 108.13g | 炭水化物: 191.22g.
朝食: Финик, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Избенка Лаваш. 昼食: Каждый День Черри Маринованные, Свинина Тушеная, Националь Булгур. 夕食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. 軽食/その他: Запеканка творожная, Epica Йогурт Питьевой с Гранатом и Апельсином, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|