2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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668 kcal
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脂質: 17.00g | たんぱく質: 81.82g | 炭水化物: 48.25g.
朝食: Чай с Лимоном, Хлебец, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Груша. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Чай, Груша. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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