2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1397 kcal
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脂質: 38.79g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 227.91g.
朝食: NUTRIJELL PUDING SUSU RASA MANGGA, SAYURAN KECIPIR, Nasi Merah, Kue Bolu. 昼食: Selai Srikaya, Roti Putih, Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Pepaya, GREEN SPOT CO.LTD VSOY SOYA BEAN MILK ORIGINAL. 夕食: KECIPIR, Nasi Merah. 軽食/その他: Saus Tomat, Kuning Telur Matang, Mie. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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