2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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878 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 40.83g | 炭水化物: 69.21g.
朝食: 커피, 자몽, 삶은 계란. 昼食: 곡물빵 토스트, 자몽, 방울 토마토, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 야채샐러드, 호두, 커피. 夕食: 간장, 참기름, 커피, 시금치무침, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삶은 계란. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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