2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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787 kcal
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脂質: 52.39g | たんぱく質: 29.23g | 炭水化物: 50.68g.
朝食: Melvit Pieczywo Chrupkie 5 Zbóż Crispy, Żółta Papryka, Marchewki, Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Pekan, Belvita Ciastka Zboża + Mleko, Biedronka Jajka M, Olej Kokosowy, Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg. 昼食: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Helcom Pestki Dyni, Helio Orzechy Pinii. 夕食: Zupa krem z cukinii [mod 2] 7.03.19. 軽食/その他: BakaD'Or Orzechy Laskowe. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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