2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1226 kcal
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脂質: 35.23g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 164.55g.
朝食: Wafers de Chocolate. 昼食: Mosmann Massa Parafuso Integral, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 夕食: Feijão Preto Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. 軽食/その他: Salgadinho de Festa, Chokito Chokito. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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