2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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648 kcal
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脂質: 38.05g | たんぱく質: 64.48g | 炭水化物: 8.52g.
朝食: Café, Seara Mortadela Defumada, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo. 昼食: Pepino (com Casca), Sadia Linguiça Fininha, Alface de Folha Verde, Couve Refogada, Quiabo Cozido, Frango Grelhado, Peito de Frango. 夕食: H2OH! Limoneto. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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