2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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689 kcal
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脂質: 26.29g | たんぱく質: 25.66g | 炭水化物: 87.52g.
朝食: Doriana Margarina Light com Sal, Club Social Integral, Tirol Leite Desnatado, Café com Açúcar. 昼食: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Café com Açúcar. 夕食: Nestlé Iogurte Grego Light, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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