2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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590 kcal
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脂質: 14.76g | たんぱく質: 56.47g | 炭水化物: 55.05g.
朝食: Leão Chá de Hortelã, Danubio Cream Cheese Light, Adria Torrada Light. 昼食: Peito de Frango. 夕食: Grão-de-Bico, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. 軽食/その他: Kim Pão de Forma, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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