2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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607 kcal
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脂質: 20.24g | たんぱく質: 48.36g | 炭水化物: 59.33g.
朝食: Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. 昼食: Сыр сулугуни домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 夕食: Салат из Капусты, Хлебцы, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Кекс на кефире, Зеленое Яблоко. もっと...
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体重に変化ありません
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