2012年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 1日:
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595 kcal
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脂質: 36.79g | たんぱく質: 44.52g | 炭水化物: 22.37g.
朝食: coffee with sugar free hazelnut creamer. 昼食: atkins advantage milk chocolate. 夕食: weis turkey pepperoni, pepper jack cheese slice, olive garden Italian dressing, celery, radish, cucumber, lettuce. 軽食/その他: fiber one cottage cheese, Margarita. もっと...
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2274 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 11 時間 20 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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