2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
1438 kcal
|
脂質: 61.03g | たんぱく質: 98.12g | 炭水化物: 122.50g.
朝食: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Натура Сливочный, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Маркет Перекресток Фундук Обжаренный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Клубника. 昼食: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Barilla Макароны, Индолина Медальоны из Мяса Индеек. 夕食: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|