2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
1716 kcal
|
脂質: 56.33g | たんぱく質: 99.21g | 炭水化物: 214.92g.
朝食: St. Dalfour Вишневый Джем, Сливочное Масло, Банан, Сушеная Клюква, Made in Nature Изюм, Увелка Пшено Варёное. 昼食: Куриные маффины, Избенка Масло Топленое "Гхи", ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Запеченный Картофель, Фаршированные перцы. 昼食後: Избенка Йогурт "Греческий", St. Dalfour Вишневый Джем. 夕食: Куриные маффины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо, Кабачок. 軽食/その他: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Русское Море Форель Слабосоленая. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|