2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1779 kcal
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脂質: 78.39g | たんぱく質: 86.85g | 炭水化物: 182.98g.
朝食: Aldi Kasselerbraten, Milbona Käseaufschnitt Light, Ponnath Schweinebraten, K-Classic Pfefferschinken, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot. 夕食: Aldi Bratpaprika, Knoblauch, Bamboo Garden Mie Nudeln, Gekochtes Ei, Blumenkohl, Brokkoli, Netto Natives Olivenöl Extra, Champignons, Zucchini, Zwiebeln, Bambussprossen, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge. 軽食/その他: Freeway Cola Zero. もっと...
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週に8.9 kg減量中
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