2019年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1854 kcal
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脂質: 131.88g | たんぱく質: 144.75g | 炭水化物: 14.48g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Serenada Ser Salami Królewskie Wędzony, Kiełbasa Podwawelska, Jajko. 夕食: Polmlek Serek Typu Włoskiego , Piątnica Śmietana 36%, Jajko, Tolonis Ser Feta , Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 軽食/その他: Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Polmlek Serek Typu Włoskiego . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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