2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1304 kcal
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脂質: 35.36g | たんぱく質: 85.78g | 炭水化物: 155.42g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Integral (3), Ovo Mal Cozido. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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