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😍😍😍😍
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64 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1216 kcal
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脂質: 47.26g | たんぱく質: 75.13g | 炭水化物: 121.83g.
朝食: Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral. 軽食/その他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Rosquinha de Nata. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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