2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1292 kcal
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脂質: 72.37g | たんぱく質: 92.27g | 炭水化物: 78.29g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Frescal, Água, Sabor da Terra Óleo de Coco, Kiwi, Mamão, Ovo, Café, Canela. 昼食: Água, Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Repolho, Peito de Frango. 夕食: Água, Água, Água, Água, Tomates, Perdigão Bacon Fatiado, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Abacate, Banana Prata, Holy Nuts Chips de Coco. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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