2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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941 kcal
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脂質: 53.36g | たんぱく質: 50.73g | 炭水化物: 60.17g.
朝食: Ghee, Ovo, Nespresso Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ghee, Tilápia, Qualitá Tomate Grape, Alho, Abobrinha Italiana. 夕食: Castanhas de Caju, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Guacamole com Tomates. 軽食/その他: Campo Largo Kombucha , Bolinho de frango com batata doce. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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