2012年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 1日:
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1107 kcal
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脂質: 25.50g | たんぱく質: 79.18g | 炭水化物: 155.69g.
朝食: Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. 昼食: Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. 夕食: Figs, Breakstone's Cottage Cheese, Cantaloupe. 軽食/その他: Roasted Brussel Sprouts, Chocolite, Asian Pear, Seasonal fruit salad. もっと...
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2201 kcal
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運動:
休憩 - 13 時間 30 分, テニス - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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