2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1190 kcal
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脂質: 46.30g | たんぱく質: 157.31g | 炭水化物: 31.43g.
昼食: Pechuga de Pavo, Huevo Frito, Hacendado Brócoli Ultracongelado, El Arbol Aguacate. 夕食: Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Nixe Sardinillas en Salsa Picante, Clara de Huevo, Huevo, Champiñones. 軽食/その他: Whey Protein. もっと...
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2878 kcal
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運動:
Cardio - 1 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 16 時間 14 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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