2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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2611 kcal
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脂質: 56.43g | たんぱく質: 299.57g | 炭水化物: 223.53g.
朝食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Aptonia Proteine, Caffè Espresso, Hero Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 昼食: Spinaci Cotti (da Freschi), Matt Le Mais Bio, Aceto Balsamico, Fesa di Tacchino, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Fesa di Tacchino. 夕食: Matt Gallette di Mais Bio, Cetriolo (senza Buccia), Arance, Maremì Filetto di Salmone all'olio di Oliva. 軽食/その他: Hero Marmellata Light Mirtilli, Farina d'avena, Aptonia Proteine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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