2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1164 kcal
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脂質: 77.76g | たんぱく質: 65.75g | 炭水化物: 53.92g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pasta de Amendoim, Pão de Frigideira Low Carb, Essential Nutrition Xilitol, Creme de Leite, Café. 昼食: Tomates Cereja, Couve Refogada, Omelete. 夕食: Molho de Mostarda e Mel, Pepino (Descascado), Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Dunorte Amendoim sem Pele, Pasta de Amendoim, Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Boa Mão Pão Low Carb, Vigor Iogurte Natural. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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