2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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823 kcal
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脂質: 35.74g | たんぱく質: 32.80g | 炭水化物: 96.29g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Café com Açúcar. 昼食: Azeitonas Pretas, Arroz Branco (Cozido), Pequi, Pequi, Subway Tomate, Hambúrguer de Soja sem Carne. 夕食: Macarrão Fresco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Repolho, Soya Óleo de Soja. 軽食/その他: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Café com Açúcar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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