2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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2249 kcal
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脂質: 129.86g | たんぱく質: 106.32g | 炭水化物: 154.75g.
朝食: Jumbo Kaiser Broodjes, Uien, Gebakken Ei. 昼食: Jumbo Crunchy Muesli Chocolade, AH Notenmix Naturel Ongezouten, AH Rode Pitloze Druiven, Appel, Jumbo Magere Milde Kwark. 夕食: Garlan Kruidenkaas, AH Spinazie Vers, Plus Noorse Gerookte Zalm, Gebakken Ei, Deen Bakkersvloer Zonne. 軽食/その他: Milka Extra Romig, Calvé Pindakaasreep Chocolade. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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