2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1016 kcal
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脂質: 30.07g | たんぱく質: 79.26g | 炭水化物: 106.89g.
朝食: Del Monte Mandarinen, Erdbeeren, Arla Skyr Natur. 昼食: Tonoli Salat Dressing Kräuter, Bonduelle Flair der Provence, K-Classic Gurkensticks, Philadelphia Balance Kräuter, Walnussbrötchen, Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kaufland Pomelo. 夕食: Cucina Mozarella Leicht, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Kaufland Pomelo, Meßmer Fencheltee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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